当前位置: 首页> 生活养生




女性下半身发胖“潜规则”

发布时间:19-12-03

核心提示:穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……┌想甩肥肉就快来了解这ↆ4个最↕易导致年轻女人下♯♮半身发▎▏胖的&шldquo;潜规则&rd〥quo;。

З

  下半身发胖“潜规则”1: 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖

  让你散发女性魅力的雌激素,是让下半【身变胖的罪魁祸首。╟饿一顿饱一顿、乱服∽减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌☆紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

∮   因此,♥按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多ↂ数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避Ⅳ孕药中雌激素▪含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积〾。但近几年改ↁ良б后的新型口服♦避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至▦▩&30微ⓔ克,甚至20微克。这种仅♣含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖☆。

  下半身发胖&ld‖∠quo;潜规则&rd❤☜quo;2:▌跷腿坐Ψ着 一╨边悠↙哉一边胖

  此刻,你可能≥正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果@你跷◣着腿◆坐⊕一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护卍理,比如按╭╮摩,下肢静脉会∞渐渐突出,严重影响∴下身循环,导致脂肪增厚,连‰肌肉都会僵硬。

  因此,除了۩改掉跷腿这⊿种不良坐姿,不要老坐←着不动,۩还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后,用身↓体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论▅▆扭捏或按压,都可以及时缓解下☞半身浮肿,防止脂肪堆积。

上一篇: 睡前别玩手机或上网
下一篇: 于记烧烤啤酒坊加盟联系电话多少?