摘要：一、三陰交穴：探秘身體的重要穴位 查看全文>>

摘要：在中醫經絡理論中，肺俞穴是一個至關重要的穴位，它與肺臟功能緊密相連，對于維護人體健康起著不可忽視的作用。那么，肺俞穴究竟位于何處？它又有哪些神奇的功效呢？接下來…… 查看全文>>

摘要：羚羊角片，作為傳統中藥材的一種，自古以來就在中醫領域占據著重要的地位。隨著現代醫學研究的深入，羚羊角片的藥用價值得到了更為全面的認識和開發。本文將從藥用功效、現…… 查看全文>>

摘要：泡腳，這一傳統的養生方式，在近年來越來越受到人們的青睞。其中，老苗湯泡腳以其獨特的草本成分和溫養效果，更是備受推崇。今天，我們就來深入探討一下老苗湯泡腳究竟有哪…… 查看全文>>

摘要：肝火旺是中醫學的一個重要概念，它描述的是肝臟功能失調的一種狀態。在中醫理論中，肝火旺是由于長期的情緒壓抑、過度勞累、飲食不節等原因導致的。當體內的熱氣過盛時，可…… 查看全文>>

摘要：濕毒，是中醫理論中的一個概念，指的是體內濕氣過重，與熱、寒等邪氣結合，形成的一種病理性產物。濕毒的存在會影響身體的正常功能，導致一系列不適癥狀。本文將從濕毒的成…… 查看全文>>

摘要：睡覺是一件再正常不過的事，但是在很多人眼里，能夠一夜睡到大天亮，非常的奢侈。要么失眠，總是睡不著，要么半夜醒來，醒來難以入睡，要么一晚上總是做夢，醒來比睡前還累…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的發展，生活節奏越來越快，很多人都忙于工作，而忽略了自己的身體健康，尤其是在飲食方面特別不注意，有一些不健康的飲食習慣，很多人因此得了胃病。在生活當中要…… 查看全文>>

摘要：荊芥，一種常見的中草藥，自古以來在中醫藥學中占有重要地位。它以其獨特的藥用價值和廣泛的應用作用，深受人們的喜愛。本文將詳細介紹荊芥的功效、作用以及食用方法，幫助…… 查看全文>>

摘要：三陰交，作為中醫經絡學中的一個重要穴位，承載著豐富的健康信息與養生智慧。今天，我們就來一同探尋這個神秘穴位的具體位置，以及如何通過它來促進我們的健康。 查看全文>>

摘要：體內寒氣是中醫理論中的一個概念，指的是人體內部因為各種原因導致的寒氣積聚。寒氣不僅會影響身體的正常功能，還可能引發一系列健康問題。那么，如何有效地祛除體內寒氣呢…… 查看全文>>

摘要：近年來，隨著人們對傳統中醫理論的熱衷，敲膽經這一保健方法逐漸受到關注。然而，在追求健康的同時，我們也需要認識到敲膽經并非百利無一害。本文將從專業角度剖析敲膽經的…… 查看全文>>

摘要：在中醫經絡理論中，督脈占據著舉足輕重的地位。它不僅是人體經絡系統的重要組成部分，更在調節身體機能、維護健康方面發揮著關鍵作用。那么，督脈究竟是什么呢？接下來，我…… 查看全文>>

摘要：在現代生活中，人們越來越注重健康養生。除了飲食調整、規律運動外，一些簡單易行的自然療法也備受推崇。其中，光腳走石子路就是一種古老而有效的養生方法。石子路，那些鋪…… 查看全文>>

摘要：一、穴位探秘：按摩技巧初入門 查看全文>>

摘要：在悠久的中醫歷史中，五行理論一直占據著舉足輕重的地位。五行——金、木、水、火、土，被認為是構成宇宙萬物的基本要素，它們之間相生相克的關系，不僅影響著自然界的變化…… 查看全文>>

摘要：蟾酥是蟾蜍表皮腺體的分泌物，白色乳狀液體，有毒，干燥后可以入藥。那么，對于中藥蟾酥的效果和毒性，應該如何正確對待和使用呢？ 查看全文>>

摘要：對中醫學比較感興趣的朋友，相信對于番瀉葉是比較了解的。番瀉葉，又名旃那葉、瀉葉、泡竹葉，來源豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的干燥小葉。其性味甘苦寒，歸大腸經。其主要…… 查看全文>>

摘要：瀉黃散是一種傳統的中藥方劑，其主要成分包括黃連、黃芩和梔子。這三種中草藥在中醫理論中都有著明確的藥效。 查看全文>>

摘要：咳嗽是呼吸道疾病的常見癥狀，它可能是由感冒、支氣管炎、哮喘等多種原因引起的。雖然市面上有許多針對咳嗽的藥物，但很多人更傾向于尋找自然、無副作用的緩解方法。白蘿卜…… 查看全文>>

摘要：當我們提及湯圓，很多人首先想到的是它軟糯的口感和香甜的餡料。然而，作為醫生，我不得不提醒大家，湯圓雖然美味，但它的熱量也是不容忽視的。在日常飲食中，了解食物的熱…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，我們常常會聽到“上火”這個詞。當身體出現一些燥熱的癥狀，如口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等時，人們往往會說這是“上火”了。那么，如何科學地敗火，以維護我…… 查看全文>>

摘要：舌苔發白是很多人經常出現的現象，當舌苔發白時，我們會感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時候還會伴隨著口苦，那么舌苔發白是什么原因造成的呢？ 查看全文>>

摘要：隨著氣溫逐漸下降，寒冷的冬天已經悄然而至。在這個時節，人們更加注重保暖和養生。作為日常飲品，茶不僅可以提供溫暖，還有助于調節身體機能。本文將為您介紹幾款適合冬季…… 查看全文>>

摘要：“感覺身體很重、老是很疲憊，可能是身體濕氣太重了” 查看全文>>

摘要：大家有拔過火罐嗎？是不是覺得每次拔完火罐都神清氣爽，渾身都舒服了？ 查看全文>>

摘要：舌苔黃膩是中醫診斷中常見的一種舌象，它通常表示身體內部存在濕熱或痰濕等病理因素。然而，舌苔黃膩并不一定是濕熱所致，它也可能與其他病理因素有關。 查看全文>>

摘要：體寒是一種什么樣的體驗？無論是數九寒天，還是炎炎夏日，總感覺手腳冰涼，面色無光，遇冷腹瀉……很多人說這是“體寒”了。那么，為什么會“體寒”呢？該怎么調理？ 查看全文>>

摘要：三七，大家聽多了。那么三七花不知道大家有沒有聽過，其實，三七渾身都是個寶，三七花也有一定的藥用價值。今天就來跟大家說一下。 查看全文>>

摘要：陽虛是中醫理論中的一種體質類型，主要是指人體內陽氣不足，導致機體的生理功能發生失調。陽氣在人體中起著至關重要的作用，它能夠溫暖臟腑、推動氣血運行、促進新陳代謝、…… 查看全文>>

摘要：石斛是一種草本植物，藥用價值極高。它具有潤肺止咳，滋陰清熱，滋養肌膚，降低血糖，延年益壽，抗衰老，疲勞，提高身體免疫力等功效 。石斛還可以幫助人體促消化，加強胃…… 查看全文>>

摘要：麥冬是一種中藥材，也稱為麥門冬、麥冬實、麥冬珠等。它是一種滋陰生津、潤肺止咳的中藥，常用于治療肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足之心悸易驚及熱病后期熱傷津液…… 查看全文>>

摘要：甘草是一種多年生草本植物，屬于豆科。其根部被廣泛用于中藥和食品添加劑中。甘草具有清熱解毒、潤肺止咳、調和藥性等功效，常用于治療咳嗽、哮喘、消化不良等癥狀。此外，…… 查看全文>>

摘要：四妙丸是一種廣受歡迎的中成藥，其主要成分包括蒼術、牛膝、黃柏和薏苡仁。這些天然草藥的配比經過精心研究，旨在發揮最大的療效。四妙丸的主要功效在于清熱利濕，對于濕熱…… 查看全文>>

摘要：艾灸，作為一種傳統的中醫療法，具有悠久的歷史和豐富的理論體系。其基本原理是通過燃燒艾草產生的熱力和藥效作用來刺激人體的穴位，從而達到調理身體、預防疾病的目的。艾…… 查看全文>>

摘要：輕粉，又被稱為白礬、明礬或者雪花粉，是一種常見的中藥材。它的名字源于其獨特的物理性質——在純凈狀態下，它能形成如雪花般輕盈的物質。這種特性使得輕粉在中醫中有著廣…… 查看全文>>

摘要：中藥祛痘是一種傳統的中醫治療方法，其有效性因人而異。中藥成分中有些具有清熱解毒、調節內分泌等作用，可以緩解痘痘問題。但是，由于每個人的身體狀況和痘痘原因不同，因…… 查看全文>>

摘要：舌苔發黃，這是一個常見的口腔癥狀，可能由多種原因導致。在中醫理論中，舌苔的顏色和厚度可以反映出人體的健康狀況，因此，對舌苔顏色和厚度的觀察是中醫診斷的重要部分。 查看全文>>

摘要：心火旺是一種中醫證候名，指內傷七情，或外感六淫，致臟腑功能失調，水火不相既濟，心火擾亂心神，則心煩，失眠，上炎口舌，可致口舌生瘡，熱邪下移，尿熱，尿赤等表現的實…… 查看全文>>

摘要：春既暮而夏將至。廣東地區開始進入陽光和雨水來回切換的季節模式；潮濕炎熱是最為突出的氣候特點。此時，“濕”與“熱”最易影響人體，也容易對包括肝病在內的各種慢性疾病…… 查看全文>>

摘要：免疫力，即人體免疫系統對外來入侵的異物，如各種病毒、細菌等的識別、防衛和抵抗能力，免疫力低下的身體更容易被感染疾病。人體內有著大量的免疫細胞，成熟的免疫細胞會隨…… 查看全文>>

摘要：4月5日是二十四節氣中的“清明”，也是人們掃墓祭祖的傳統日子。“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，正是清明時期氣候特點及情緒變化的真實寫照。清明期間氣候潮濕，常…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，養生的第一要訣就是要順應四時，秋季氣溫由熱轉涼，且晝熱晚涼，中醫學認為，秋季養生就是收斂陽氣，顧護陰液。特別是隨著秋季的來臨，冠心病發作達到高峰。當出…… 查看全文>>

摘要：“寒有三九，熱有三伏。”進入七月，當人們談論起天氣，似乎只剩下了一個關鍵詞——“熱”。節氣小暑過后，天氣一日熱過一日，到了“三伏天”，更是開啟了“上蒸下煮”的模…… 查看全文>>

摘要：茶，是中國人開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之一，不言而喻，它在人們生活中所處的重要位置。中國茶文化源遠流長，博大精深。據說，茶樹的起源至少已有六七萬年的歷史。茶被…… 查看全文>>

摘要：老廣煲湯最愛用藥材，殊不知一些藥材傻傻分不清楚。要知道，用錯藥材的后果輕則功效不顯，重則可危害身體健康！今天是“3·15”國際消費者權益日，我們有請廣州中醫藥大…… 查看全文>>

摘要：俗話說，南方桂圓北方參。桂圓不僅是一味食材，更是一味良藥。桂圓有很多養生的作用，包括補氣血，益心脾，安神益智，尤其是補氣血，效果很不錯。平日可以用桂圓熬粥喝，也…… 查看全文>>

摘要：痛風是生活中非常常見的慢性疾病，最為典型的癥狀就是關節劇烈疼痛。之所以得痛風，和體內長時間的高尿酸水平有關。尿酸水平高低和飲食之間的關系非常密切，如果飲食不當是…… 查看全文>>

摘要：秋冬季節，氣溫比較低，而且晝夜溫差比較大，是感冒的高發季節。很多老年人和兒童經常受到感冒的侵襲，特別容易中招。想要預防感冒就要提高自身的免疫力，增強抵抗力，為此…… 查看全文>>

摘要：氣血對于人們來說是非常重要的，氣血不足不僅會讓人面色蒼白，而且還會加速衰老，讓人看上去非常沒有氣色，比同齡人顯老。想要補氣血最好的方法就是食療，有一個食療方子，…… 查看全文>>

摘要：中醫認為，脾胃不好，百病叢生，脾胃的健康是決定生命長短的重要因素。現實生活中很多人都不注重自身的健康，經常吃一些不健康的食物，有一些不健康的飲食習慣，這樣會損傷…… 查看全文>>

摘要：上了年紀的人總是擔心自己生病，隨著年紀的增長，很多疾病都有可能找上門來，中老年人是許多疾病的高危人群。尤其是心血管疾病嚴重，危害老年人的身體健康和生命安全。與其…… 查看全文>>

摘要：免疫力是身體的一堵墻，抵御外界病毒和細菌等的侵襲，保護機體的正常功能。一旦免疫力下降了，這堵墻會變得搖搖欲墜，會四處漏風，病毒等會趁虛而入，人就容易生病，嚴重危…… 查看全文>>

摘要：近幾年來，高血壓的發病率在不斷的增加。部分繼發性高血壓是能夠治愈的，除此之外則需要長期的治療。高血壓患者要警惕血壓忽高忽低這一情況，這非常的危險，要想辦法把血壓…… 查看全文>>

摘要：青春無法永駐，但是我們可以通過自己的努力去延緩衰老。想要做凍齡女神就要多補氣血，氣血補足了，身體會更健康，外表也會更年輕。在保養上不要顧此失彼，除了做好皮膚保養…… 查看全文>>

摘要：隨著年紀的增長，身體的各項機能都會有所衰退，尤其是體力，下降的厲害。原先體力充沛，跑上幾千米面不改色，現在體力一天不如一天，爬上幾節臺階就氣喘吁吁。體力跟不上會…… 查看全文>>

摘要：濕氣分為內濕和外濕，內濕指的是體內水濕停滯，最主要的原因就是不健康的生活方式和飲食習慣。外濕指的是外感濕邪，經常受到季節和環境的影響，冬天是外濕活躍的季節。俗話…… 查看全文>>

摘要：腎虛并不是一個籠統的病癥，有腎陽虛和腎陰虛之分。如果沒有區分類型，盲目的治療，非但沒有辦法解決問題，還會帶來危害。想要區分腎虛的陰陽兩癥，區分腎陰虛和腎陽虛，可…… 查看全文>>

摘要：提到夫妻生活，很多人都存在一個誤區，那就是男人在性生活當中堅持的越久就越好，堅持越久說明能力越強。有些男性因為時間短而自卑，有些男性因為時間長而自鳴得意。想要知…… 查看全文>>

摘要：相信大家在生活中都聽說過肝火旺盛這個名詞，但是如果具體問道肝火旺盛的表現、如何降低肝火等問題，很多人都會搖頭表示不知道。肝火旺盛指的是肝的機能亢盛，火邪傳至肝經…… 查看全文>>

摘要：良好充足的睡眠，會讓身體更為健康，還能讓人有不錯的精力和體力，應對生活中的諸多挑戰。但是很多人都有睡眠方面的問題，經常失眠，經常在半夜中醒來。這讓他們很是崩潰，…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，天氣越發的寒冷，冷氣濕氣入體，就容易濕氣過重，會帶來很多不適的癥狀。再加上一些已有的不良生活習慣，濕氣進一步在體內積累，濕氣更為嚴重，舌頭胖大就是濕氣…… 查看全文>>

摘要：經過一天辛勤的工作，晚上只想好好休息。如果飽受失眠困擾，晚上輾轉反側無法安睡，就會異常煩躁，時間久了，人就會進入到亞健康狀態，甚至患上疾病，會嚴重危害人們的身體…… 查看全文>>

摘要：隨著年紀增長，很多人都有心慌氣喘、胸口發悶、全身無力等癥狀，很有可能是心臟健康出現了問題。心臟的重要性自然不言而喻，如果得了心臟病的疾病，沒有及時發現、及時治療…… 查看全文>>

摘要：濕氣是一種中醫理論的概念，當體內濕邪過重的時候，就會影響到人們的健康，會帶來很多不適的癥狀，甚至會引起疾病。很多人都有濕氣過重的問題，影響狀態，影響工作和生活。…… 查看全文>>

摘要：尿酸是人體嘌呤代謝的終產物，正常情況下尿酸水平是趨于平衡的，如果尿酸代謝紊亂，體內尿酸過高，就會誘發痛風，還會影響腎臟健康。有兩種食材，雖然不起眼，但是有降尿酸…… 查看全文>>