測測你缺哪種營養
我的身體缺不缺營養，這是很多人非常關心但又很難判斷的問題。其實，身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號。那就來測試下，你缺哪種營養吧。
問題：你的身體向你發出了什么信號呢？
保健養生小工具
身體缺不缺營養，這是很多人非常關心但又很難判斷的問題。其實，身體會有意無意發出種種營養缺乏的信號。
判斷孩子營養狀況如何有許多方面，考普氏指數是用孩子身長和體重來判斷的一種方法。這個指數是用體重除以身長的平方再以10得出來的。
想知道自己的身材偏胖還是偏瘦？BMI值會把一切告訴你。輸入你的性別、體重及身高，即可得知自己的身材密碼！
三圍自測是根據中國成年人標準身材維度計算方法進行測算。利用此工具可了解自身健康狀況，并合理安排體育鍛煉和膳食營養。
基礎代謝率（BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
了解自己每日基本的熱量消耗值，均衡飲食，避免攝入過多或過少的熱量，才有利于保持曼妙身姿和身體健康！
