你好，想要避免在運(yùn)動(dòng)過程中受傷，最好能夠在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強(qiáng)壯。詳細(xì) »

目前來看你的肝功能和腎功能還是正常的，但是飲食中需要避免使用海鮮，酒精，還有高蛋白質(zhì)的食物比如牛肉和豆制品等。詳細(xì) »

你好，考慮還是積極化驗(yàn)?zāi)蛩帷Ｐ枰盟幬飳?duì)癥治療。一般情況下服用藥物秋水仙堿片和碳酸氫鈉片以及控制飲食。不能吃高嘌呤飲食 。不需要擔(dān)心。詳細(xì) »

你好，本病主要是由于外傷性因素引起，多情況發(fā)生在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)注意生產(chǎn)生活安全，進(jìn)行高危運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴合適的護(hù)具。詳細(xì) »

你好,可以每日應(yīng)作2～3次熱敷或用溫水燙腳,每次約30分鐘,同時(shí)做腳的伸,屈,繞環(huán),外展等動(dòng)作,促使血液循環(huán)加速,恢復(fù)受傷關(guān)節(jié)的正常動(dòng)作幅度.當(dāng)疼痛和腫脹消...詳細(xì) »

避免不當(dāng)?shù)摹⒊康摹⑦^強(qiáng)的體育活動(dòng)詳細(xì) »

你好，小腿和踝關(guān)節(jié)周圍的紫紅色瘀斑是靜脈曲張綜合癥的臨床表現(xiàn)之一。應(yīng)該避免長(zhǎng)期站立，睡眠和坐位時(shí)抬高患肢休息，可減輕充血和疼痛。應(yīng)用彈性繃帶或穿彈力長(zhǎng)襪可促...詳細(xì) »

你好！跟腱延長(zhǎng)及矯正畸形手術(shù)。非創(chuàng)傷原因的踝關(guān)節(jié)攣縮畸形矯正后一般不會(huì)出現(xiàn)皮膚缺損,而伴有小腿和踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的屈曲攣縮較嚴(yán)重的患者多會(huì)出現(xiàn)皮膚缺損的情況,需應(yīng)...詳細(xì) »

你好，因?yàn)槟氵€沒有結(jié)核感染只是預(yù)防用藥，沒有免費(fèi)的！你好，建議和你的主治醫(yī)生溝通看看能不能減免一部分費(fèi)用！詳細(xì) »

預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體平衡應(yīng)變能力。劇烈的體力活動(dòng)前，先做些準(zhǔn)備動(dòng)作，使全身肌肉協(xié)調(diào)活動(dòng)。下坡、下樓、走山路時(shí)要當(dāng)心，防止踩...詳細(xì) »

想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運(yùn)動(dòng)中的受傷，最好的方法就是在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強(qiáng)壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »

想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運(yùn)動(dòng)中的受傷，最好的方法就是在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強(qiáng)壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »

養(yǎng)護(hù)踝關(guān)節(jié)主要分年齡段，如年紀(jì)輕的朋友，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意掌握節(jié)奏和頻率，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)時(shí)間太久，如果平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間出現(xiàn)，踝關(guān)節(jié)周圍不舒服的感覺，這段時(shí)間...詳細(xì) »