- Q:
- A:
你好，應多吃含豐富優(yōu)質蛋白的食物(如瘦肉、雞、魚、蛋、乳類等)和含鈣較豐富的食物(如各類豆類、蝦皮、海帶、芹菜、白菜等)以補其不足。如果身體發(fā)胖、體重增加，...詳細 »
- Q:
- A:
您好！根據您的描述：一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴重者可采用激素或中草藥來調理.希望我的回答能對您有所幫助！詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食調養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細 »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補充鈣劑和維生素D。建議增加戶外活動，進行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征多吃綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的B族維生素。特別是維生素B1，對神經系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。減少食鹽量。可吃低鹽飲食...詳細 »
- Q:
- A:
你好；婦女更年期應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所...詳細 »
- Q:
- A:
你好。建議注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸...詳細 »
- Q:
- A:
你好：婦女更年期應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所...詳細 »
- Q:
- A:
您好：更年期綜合征一般都是女性體內的雌性激素下降導致的，所以多吃富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者需要避免吃一些補營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白質的食物以及瓜果蔬菜等，平時多注意休息...詳細 »
- Q:
- A:
你好,多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內臟。黃豆等都含有大且的優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的營養(yǎng)物...詳細 »
- Q:
- A:
適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。治療上可以用激素療法，尼爾雌醇口服，可以起到很不錯的效果，要解除思想...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期綜合征是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異...詳細 »
- Q:
- A:
你好，選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持...詳細 »
- Q:
- A:
您好：更年期綜合征患者要學會適當的放松自己，可以參加一些老人活動，多和人聊天。會很好的。飲食上多以清淡的為主，多吃些新鮮的水果蔬菜，適當控制脂肪攝入量避免吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好,可以多吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜.少吃或不吃有刺激性的食物.詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者應多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利，希望我的回答對你有幫助啊...詳細 »
- Q:
- A:
建議您服用逍遙丸和坤寶丸來調理平時應保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免抑郁，煩躁焦怒，注意休息。詳細 »
- Q:
- A:
你好更年期綜合征女性要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分更年期綜合征患者可以適當的進行運動，早晨可以出去散散步。多...詳細 »
- Q:
- A:
你好，甘麥飲，把小麥，紅棗，甘草加水一起煎。每天早晚服用，對于絕經前后出現潮熱出汗、、憂郁易怒、面色無華，煩躁心悸等很有效。，2蓮子百合粥，用蓮子，粳米和百...詳細 »
- Q:
- A:
婦女在進入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神經系統(tǒng)功能紊亂，可表現為月經紊亂，陣發(fā)性潮熱、潮紅，出汗、失眠、頭暈、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或輕...詳細 »
- Q:
- A:
你好！蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者應該多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內臟。黃豆等都含有大且的優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素及必需脂肪酸等，都...詳細 »
- Q:
- A:
你好，忌食煎炒之物,該病癥以陰虛內熱型居多,食后會損傷陰液,加重內熱之癥,使口干咽燥,手足心熱等癥更嚴重。忌食熱性之物,主要針對陰虛內熱型患者而言,食后會加...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調理：飲食調理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期應多吃富含B族維生素的食物，如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統(tǒng)、促進消化、鎮(zhèn)靜安眠等多方面功效。詳細 »