你好懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)是屬于正常的一種現(xiàn)象，特別是孕早期孕晚期的時(shí)候，這種現(xiàn)象更明顯，在臨睡前可以喝溫牛奶可以泡泡腳，但是不可以吃藥。詳細(xì) »

又不好用，到了晚期的話(huà)，是很容易出現(xiàn)失眠的出現(xiàn)失眠的話(huà)，白天的話(huà)就可以多增加一點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)，然后晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶然熱水燙下腳，樹(shù)下頭發(fā)都有助于睡眠的詳細(xì) »

你好，孕婦懷孕八個(gè)月就要白天多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于生產(chǎn)，到了晚上的時(shí)候可以選擇泡一個(gè)腳，然后睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，會(huì)促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。詳細(xì) »

一般懷孕期間如果失眠的話(huà)，這時(shí)候你可以選擇平時(shí)在睡覺(jué)以前多喝一些孕婦奶粉，來(lái)幫助促進(jìn)改善睡眠質(zhì)量詳細(xì) »

如果是在備孕期間的話(huà)，作息時(shí)間一定要安排好。特別是晚上的時(shí)候。詳細(xì) »

孕婦失眠，不能吃安眠藥的，你可以每天睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。詳細(xì) »

你好，建議臨睡前喝一杯溫奶洗個(gè)熱水澡，泡泡腳這些方法都不錯(cuò)，都是具有安神助眠的作用的。不過(guò)最重要的還是不要有心事。有心事的話(huà)，更加容易出現(xiàn)失眠。詳細(xì) »

失眠了以后，盡量還是睡前的時(shí)候喝一杯牛奶，放松一下心情，調(diào)理一下自己的情況可能會(huì)比較好詳細(xì) »

孕晚期由于日漸膨大的子宮以及孕媽媽精神可能會(huì)比較緊張，所以睡眠狀況不是很好，在這個(gè)階段還是要盡量放松心情，可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，睡前喝杯牛奶，可以幫助睡眠...詳細(xì) »

那個(gè)在懷孕期間如果失眠的話(huà)，那你白天多運(yùn)動(dòng)一下，晚上睡前泡泡腳。詳細(xì) »

平時(shí)的飲食清淡一些，晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳，這樣是有助于睡眠的。詳細(xì) »

生完孩子之后，有嚴(yán)重的失眠的情況，這個(gè)應(yīng)該還是要，平時(shí)喝一些紅棗糖水吧，白天的時(shí)候，最好是少睡覺(jué)，保證好晚上的睡眠。詳細(xì) »

你好，懷孕的時(shí)候失眠多，夢(mèng)這個(gè)還是應(yīng)該要盡量的多休息，也可以經(jīng)常吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且這個(gè)時(shí)候可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶。詳細(xì) »

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »

你好孕晚期失眠建議每天晚上的時(shí)候可以多去戶(hù)外散步晚上睡覺(jué)之前可以放一些輕柔的音樂(lè)幫助入睡詳細(xì) »

那一般來(lái)說(shuō)的話(huà)，應(yīng)該這種情況，你可能懷孕周期的話(huà)就要注意吧，這個(gè)時(shí)間段的話(huà)最好睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶。詳細(xì) »

睡眠不好，千萬(wàn)不能吃，要不然我心里有一種依賴(lài)，要白天去外面多管管，保持良好的心情，晚上睡眠自然而然就好了。詳細(xì) »

親，一般都是想太多的時(shí)候，容易影響自己心情的，所以我建議你放松好心情，可以喝點(diǎn)牛奶助于好睡眠的哦，其實(shí)白天可以聽(tīng)個(gè)音樂(lè)哦，放松好心情不要亂想，想睡的自然就睡...詳細(xì) »

如果是是懷孕的時(shí)候有的話(huà)那么可能是寶媽太緊張了或者是太焦慮了可以想一想只有你休息得好寶寶才能有個(gè)好的睡眠每天讓自己放松一點(diǎn)想一些開(kāi)心的事情不要有心事詳細(xì) »

可以在晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠的。晚上睡覺(jué)之前不要想太多，要多喝一些水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食品，因?yàn)檫@樣會(huì)影響睡眠的，...詳細(xì) »

白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，特別是晚飯后散散步，還有就是晚飯要適量，不能過(guò)撐也不能餓肚子，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡放松身體，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的催眠曲，睡前一個(gè)小時(shí)不要飲水，避免起夜。詳細(xì) »

懷孕的人都是會(huì)這樣的啊，沒(méi)事的，我那時(shí)也是會(huì)這樣的啊，你是可以在睡前喝點(diǎn)牛奶的啊，這樣對(duì)你的睡眠是會(huì)有好大的幫助。白天最好是少睡詳細(xì) »

可以喝點(diǎn)牛奶啊，睡覺(jué)前泡腳，不要想太多了，早點(diǎn)關(guān)燈休息。詳細(xì) »

治療小孩失眠可以吃一些牛奶核桃酸棗桑葚瓜子核桃等食物，不想吃藥的話(huà)光靠吃這些東西也是不行的，還要找出失眠的根源，比如太過(guò)依賴(lài)父母，對(duì)睡覺(jué)恐懼，不健康的睡眠方...詳細(xì) »

你好懷孕的是不可以熬夜的，不然她就會(huì)，導(dǎo)致你的睡眠不足，而且寶寶的發(fā)育情況也不會(huì)很好。詳細(xì) »

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »

嚴(yán)重失眠，舌苔白裂，大便不正常，考慮是氣血兩虛，脾胃虛，消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，腦供血不足等影響。建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下氣血，中醫(yī)調(diào)氣血通經(jīng)絡(luò)為...詳細(xì) »

首先調(diào)節(jié)不良嗜好！可以參考潛陽(yáng)寧神湯 功效：滋陰潛陽(yáng)，清熱寧心，益智安神。 主治：心煩不寐，驚悸怔忡，口舌干燥，頭暈耳鳴，手足煩熱，舌紅苔薄，脈象滑或弦數(shù)。...詳細(xì) »

你好，一般是由于神經(jīng)衰弱的疾病，若是腎陽(yáng)虛造成的話(huà)，可以選擇安神補(bǔ)腦液，其次可以配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。避免疲勞。避免熬夜。詳細(xì) »

失眠，顫抖，腎虛，失眠多是是心理因素，還有就是神經(jīng)衰弱，腦血管疾病影響，腎虛一般是體質(zhì)不好，腎功能降低引起的。還是要做個(gè)檢查的，針對(duì)性治療效果才理想，可以結(jié)...詳細(xì) »