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2016-07-08 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

白癜風患者要如何擺脫心理障礙？

回答1
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陶勇主治醫師

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白癜風患者如何擺脫心理障礙?首先，白癜風患者需要盡可能的放松自己的心情。深呼吸、按摩。深呼吸能較多地吸進氧氣，吐出二氧化碳，使血液循環得以加強，對于解除疲憊，放松情緒，都是有益的;按摩通過各種手法技巧或器械為作用力，直接作用于人體表面的特殊部位，可達到舒筋活骨，消除疲勞等作用。然后，白癜風患者需要多多運動。伸展運動、甩手。伸展可以使全身肌肉放松，消除緊張，不安等情緒;甩手有利于活躍人體生理功能，行氣活血，疏通經絡，從而增強體質，提高機體抗病能力。其次，白癜風患者遇到什么難過的事情不要憋在心情，需要盡情的發泄。如果感覺真的很心煩的話，那么請拿起筆和紙，一口氣將所遇到的不愉快統統寫下來，寫完后那張紙撕下扔掉，一切煩惱都消失;最后，白癜風患者不需要為了某件事情絞盡腦汁冥思苦想。放下一些煩勞的事，包括工作，閉上雙眼，想一些自己喜歡的人，愉快的事情，夢想，笑對一切。
2016-07-08 12:54