你好，最好的方法就是在平時(shí)飲食上要做出改變，不能喝酒，不能吸煙，并且要低鹽低脂飲食，況且平時(shí)盡可能的適當(dāng)參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，定期的去醫(yī)院化驗(yàn)血，只要看一下是否偏高，假如偏高的話，需要口服藥物降血酯，防治動(dòng)脈硬化加速。一定要保證大便的通暢，盡可能的不要用力。

對(duì)小腦萎縮患者的功能康復(fù)，有平衡功能障礙和步態(tài)異常者最重要的是平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練，另外還有關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練、增強(qiáng)肌力訓(xùn)練等等，重點(diǎn)介紹平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練：　　平衡功能的訓(xùn)練在小腦萎縮患者的康復(fù)治療中十分重要，這些患者由于平衡障礙，影響了許多日常功能活動(dòng)的進(jìn)行，因此平衡的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于有平衡障礙的患者顯得尤為重要，通常把訓(xùn)練分為以下四步：①坐位平衡訓(xùn)練：先讓患者體會(huì)坐位的感覺(jué)或用鏡子矯正坐位的姿勢(shì)，然后訓(xùn)練從有倚靠到無(wú)倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；并學(xué)會(huì)在坐位上做前后左右改變重心的動(dòng)作，加強(qiáng)患者承重練習(xí)及左右交替抬臀負(fù)重練習(xí)。以后練習(xí)在坐位下做上肢和軀干的各種動(dòng)作，并能在外界推力作用下保持坐位的動(dòng)態(tài)平衡。

治療指導(dǎo)：小腦萎縮是一種以損害脊髓及小腦為主、慢性、進(jìn)行性腦部疾病，多為家族遺傳。由于病灶范圍和發(fā)展過(guò)程不盡相同，小腦萎縮的臨床征群亦有多種類型，其主要癥狀為走路不穩(wěn)、動(dòng)作不靈、握物無(wú)力、言語(yǔ)不清，有的患者頭暈、頭重、頭脹、頭痛，伴有復(fù)視或視物模糊，吞咽發(fā)嗆，書寫顫抖，大小便障礙等.預(yù)防小腦萎縮，要保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

不要擔(dān)心了，你也知道這只是個(gè)概率，不一定會(huì)傳到孩子身上的，你現(xiàn)在是懷孕了是嗎？如果真的像你所說(shuō)的，你可以讓醫(yī)生給你看下是男孩還是女孩，如果有遺傳病的話是可以選擇性別生育的。

父母已經(jīng)把孩子養(yǎng)大，如果沒(méi)有什么門路的話，孩子也不應(yīng)該靠著父母了