腹瀉時，適合吃一些易消化、清淡、富含營養(yǎng)且有一定止瀉作用的食物，如香蕉、蘋果、米粥、面條、酸奶等。 1.香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，還具有一定的收斂作用。 2.蘋果：含有鞣酸和果膠，鞣酸有收斂止瀉的效果，果膠能促進(jìn)腸道有益菌的生長。 3.米粥：容易消化，為身體提供能量，且不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。 4.面條：清淡且易于吸收，能提供碳水化合物，幫助恢復(fù)體力。 5.酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 總之，在腹瀉期間，飲食的選擇非常重要。要避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃上述有助于緩解腹瀉的食物。同時，注意飲食衛(wèi)生，如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，腹瀉的食物調(diào)理以健脾養(yǎng)胃為主，正分子水蘇糖可靶向性調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，實(shí)現(xiàn)腸內(nèi)微生態(tài)平衡，重組良性微生態(tài)環(huán)境，維護(hù)腸道黏膜屏障，阻止毒素進(jìn)入血液。

如果是拉肚子的話首先是肚子不能再次受涼，而且不要吃過宿的食物哦，可以多吃點(diǎn)清淡的東西，比如稀飯之類的對拉肚子是有好處的呢

吃點(diǎn)稀飯，清淡的食物，多給他喝水，以免脫水。再就是可以多給寶吃點(diǎn)蘋果，胡蘿卜，這些有助于大便成形的。

1.芡實(shí)30克，山藥60克，藿香葉4克，山萸肉15克，谷芽（或麥芽）15克，烏梅10克，枳殼9克。焙焦研細(xì)為散，瓶裝密封備用。每次10克，用開水沖，再放少許白糖，稍煮沸，待微溫服之用于治療慢性腹瀉。2.粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。