得了性欲亢進癥，需要注意心理調節、生活習慣、飲食、運動、性伴侶溝通等方面。 1.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。減少接觸性刺激的內容，如色情影視、書籍等。 3.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免飲酒和吸煙。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力和調節內分泌。 5.性伴侶溝通：與性伴侶坦誠交流，互相理解和支持，共同尋找合適的解決方式。 6.就醫治療：在醫生指導下，進行必要的檢查和治療。可能會使用一些藥物，如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌啶醇等。但藥物使用需嚴格遵醫囑。 總之，性欲亢進癥患者要重視自身情況，積極調整生活方式，必要時尋求醫療幫助，以恢復正常的生活狀態。

醫生建議：你好，建議你服用知柏地黃丸，它適用于滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。性欲亢進癥患者不宜食的食物：１、溫腎壯陽之品。溫腎壯陽之品，能助陽，使性欲增強。性欲亢進癥患者食用這些食品后無疑是火上澆油。淋病患者的飲食禁忌。２、刺激性食物。含有酒精的各種飲料，以及含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如韭菜、菠菜、蒜苗、洋蔥等刺激性食物，本病患者服食后。對病情不利。３、興奮刺激之品。酒、茶、咖啡等為興奮刺激之而性欲亢進者的神經系統為亢進不能再外加興奮之物以刺激。４、辛辣食物。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末、咖喱、辛辣調味品、濃茶、咖啡等辛辣食物，有助火之弊，嚴重的話會損傷血絡，出現血尿。淋病患者食用后會加劇病情惡化。５、燥熱動火食物。韭菜、榨菜、雪里蕻、芫荽、羊肉、狗肉等燥熱動火的食物，對本病猶如火上加油，對病情不利。