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            睡覺時多夢的成因及調理方法有哪些?

            睡覺時多夢是什么原因?如何調理?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              馮崇廉 主任醫師

              廣州醫科大學附屬第三醫院

              三級甲等

              中醫科

              睡覺時多夢可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、年齡增長等所致。 1.精神壓力:現代生活節奏快,工作、學習等方面的壓力過大,容易導致大腦神經緊張,從而出現多夢。 2.不良生活習慣:如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規律或睡前吃得過飽等,均可能影響睡眠質量,導致多夢。 3.環境因素:睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等,會干擾睡眠,使人多夢。 4.疾病影響:患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病,或者一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等,都可能引起多夢。 5.年齡增長:隨著年齡的增長,身體機能下降,睡眠調節能力減弱,也容易多夢。 總之,睡覺時多夢可能由多種原因引起。若多夢情況嚴重影響生活,建議及時就醫,明確原因,并在醫生指導下進行調理。同時,要保持良好的生活習慣,創造舒適的睡眠環境,以改善睡眠質量。

              2024-11-04 22:17
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

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            王瑾

            王瑾 / 主任醫師

            擅長:公立三甲,陜西省中醫醫院,擅長小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發性癲癇,老年癲癇病,外傷性癲癇等三叉神經痛疾病

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            孟祥建

            孟祥建 / 主任醫師

            擅長:癲癇、三叉神經痛、頭痛、高血壓、糖尿病、腦血管疾病、癡呆、面肌痙攣、肌無力、神經性頭痛、腦萎縮、視神經萎縮、腦梗后遺癥、神經損傷、肌肉萎縮、多系統萎縮、難治性頭暈頭痛、坐骨神經痛 面神經麻痹等多種神經系統疾病。

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            李華

            李華 / 主任醫師

            擅長:公立三甲,西北大學第 一醫院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經痛、帕金森等神經疾病等的手術治療

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