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回答1
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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晚上喝生姜汁兌蜂蜜水不太好，原因包括易水腫、影響睡眠、易上火等。 1. 水腫：晚上身體代謝變慢，水分攝入多易導致眼部等部位水腫。 2. 睡眠：喝太多增加夜間排尿次數，影響睡眠質量。 3. 上火：生姜性溫，過量飲用姜汁易導致上火。 4. 腸胃負擔：夜間腸胃消化功能較弱，可能加重腸胃負擔。 5. 糖分攝入：蜂蜜水含糖分，晚上喝易導致糖分堆積。 綜上，不建議晚上喝生姜汁兌蜂蜜水，可選擇在白天適量飲用。
2024-09-26 21:31
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