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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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禤慶山 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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來姨媽疼痛時,可通過飲食緩解,如溫熱食物、富含維生素食物、高鈣食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-20 16:13
1.溫熱食物:如紅糖水、姜湯,能促進血液循環,減輕疼痛。
2.富含維生素食物:像香蕉、橙子,有助于穩定情緒,緩解疼痛。
3.高鈣食物:例如牛奶、豆制品,可調節肌肉收縮,減輕痛感。
4.補氣血食物:紅棗、桂圓能補充氣血,改善身體狀態。
5.活血化瘀食物:山楂、桃仁能促進經血排出,緩解疼痛。
飲食調理對緩解姨媽痛有一定幫助,但如果疼痛嚴重,還需及時就醫。
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