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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦便秘可通過飲食調整來改善，如多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，適當攝入粗糧、酸奶、蜂蜜水等。 1.蔬菜：像芹菜、菠菜等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.水果：例如香蕉、火龍果，其中的果膠和膳食纖維有助于排便。 3.粗糧：燕麥、糙米等粗糧，可增加糞便體積，促進腸道運動。 4.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群，改善腸道功能。 5.蜂蜜水：有一定的潤腸通便作用，但要注意適量飲用。 孕婦便秘時，飲食調整是重要的一環，但如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。
2024-11-11 18:35
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