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如何有效預防鼻炎

2024-11-12 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

怎么預防鼻炎

回答1
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軒存旺醫師

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預防鼻炎需要從環境、生活習慣、飲食、運動和鼻腔護理等方面入手。 1.環境：保持室內清潔，經常通風換氣，減少塵螨、花粉等過敏原的積聚。避免長期處于污染嚴重的環境中。 2.生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。不吸煙，減少對鼻腔黏膜的刺激。 3.飲食：多吃富含維生素 C、維生素 A 的食物，如新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 5.鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。不要隨意挖鼻孔，以免損傷鼻黏膜。總之，預防鼻炎需要綜合采取多種措施，并長期堅持。養成良好的生活和衛生習慣，有助于降低鼻炎的發生風險。
2024-11-12 18:35

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什么是鼻炎? 　　鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂。急性鼻炎由病毒感染引起，后期常合并細菌感染。有傳染性。慢性鼻炎是因炎癥持續數月或反復發作，遷延不愈，一般包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎。其他常見的鼻炎有：過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、血管運動性鼻炎等。查看全文»

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