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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防乳腺癌可從生活方式、飲食、運動、定期檢查、避免危險因素等方面入手，包括保持良好心態、均衡飲食、適度運動、定期乳腺檢查、減少激素攝入等。 1.生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免長期熬夜和過度勞累，減輕壓力，保持心情舒暢。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，避免飲酒。 3.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4.定期檢查：建議 40 歲以上女性每年進行一次乳腺超聲檢查和乳腺 X 線檢查。 5.避免危險因素：減少含雌激素的保健品或化妝品使用，避免長期接受電離輻射。 6.母乳喂養：有助于降低乳腺癌風險。 總之，預防乳腺癌需要綜合多種措施，長期堅持，并關注乳腺健康。若發現異常，應及時就醫。
2024-11-13 06:05
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沈勇 / 主任醫師
擅長：腫瘤的微創治療、免疫治療、放療，化療及中醫中藥的診治，在腫瘤綜合治療方面經驗豐富。尤其擅長腸癌、腎癌、肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、鼻咽癌、腦瘤、甲狀腺癌、乳腺癌、膀胱癌、輸尿管腫瘤、卵巢癌、宮頸癌、膽管癌及軀干四肢等部位腫瘤的綜合治療。 不僅精通各類先進的治療技術，還更注重跨學科的合作與整合，力求通過綜合治療手段，提升治療效果，減輕患者痛苦，提高生活質量！
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