這情況避免太緊張，從癥狀看，還是有不規律宮縮的情況，所以應該避免著涼和熬夜較好的，注意配合計算預產期較好，這幾天建議調理身體較好，但是建議不吃辛辣的食物較好的，配合加強營養，多喝水較好的，這幾天建議多吃清淡的食物較好，注意觀察分泌物的情況是否正常較好的

三十周肚子發硬有點痛的話，這種情況不要太擔心了，很有可能就是假性宮縮所引起的，所以平常要注意多休息，不要做劇烈的運動，經常假性宮縮的話，這樣的情況也是利于寶寶成長的，在每個女人懷孕的時候都會出現這種情況，所以沒有什么事情的，平時，要注意，多吃一點新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣油膩的食品，要增強一下自己的營養。飲食要多樣化，少食多餐。這樣才會更有利于寶寶的成長。已經到老姨懷孕晚期了，也要注意，不可以同房。

孕后期肚子發硬是假宮縮的緣故，假宮縮并不明顯而且沒有規律性的，有的孕婦是感覺不到，用手放在肚子上，有感覺到有輕微的收縮感，或者是寶寶胎動時也會覺得肚子發硬，所以準媽媽不用擔心。

假性宮縮的，我當時也有這樣的情況的，沒事的，建議趕緊臥床休息一下，只要注意胎動是正常的話就不要擔心的，保持好心情，按時孕檢就行的。

你好，這可能是假性宮縮哦，不用太擔心的，假性宮縮對寶寶是沒什么影響的，平時注意休息，保持心情愉快！情緒不要太激動就好！

三十周肚子偶爾發硬發緊，是假性宮縮，但是有一點痛，這個屬于不正常，這樣子盡快去醫院進行保胎，避免早產。祝你好孕！