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近視患者飲食上如何選擇有助于改善

2024-11-12 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視吃什么好

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

近視患者在飲食方面，可以通過攝入富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、蛋白質和鈣等營養素的食物來保護眼睛。如胡蘿卜、動物肝臟、粗糧、柑橘類水果、牛奶、豆制品等。 1.維生素 A：維生素 A 是構成視網膜感光物質的重要成分，缺乏容易導致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 B 族：能營養神經，維持眼部神經功能正常。粗糧、動物肝臟、蛋類等食物中維生素 B 族含量豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，可減輕眼睛的氧化損傷。常見于柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 4.蛋白質：是眼球組織的重要構成成分，有助于維持眼球的正常功能。牛奶、雞蛋、魚肉等是優質蛋白質的來源。 5.鈣：能增強眼球壁的韌性，預防近視的加深。豆制品、乳制品、蝦等食物富含鈣。總之，近視患者要保持飲食均衡，多攝入上述各類營養素豐富的食物，但食物不能替代專業的治療。同時，應注意用眼衛生，定期進行眼部檢查，如有需要應及時佩戴合適的眼鏡矯正視力。
2024-11-13 07:41

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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