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即問即答

哪些食物易致脂肪肝？

2024-11-21 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

是吃什么食物導致了脂肪肝？

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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脂肪肝的形成與多種食物有關，如高糖食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、酒精飲品、加工食品等。 1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，這類食物會使血糖升高，多余的糖可轉化為脂肪在肝臟堆積。 2.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，富含大量的飽和脂肪酸，增加肝臟代謝負擔。 3.高膽固醇食物：動物內臟、蛋黃等，膽固醇攝入過多易導致血脂異常，進而影響肝臟健康。 4.酒精飲品：長期大量飲酒會損傷肝細胞，影響肝臟正常代謝，增加脂肪肝風險。 5.加工食品：如火腿腸、方便面等，通常含有較多的添加劑和防腐劑，對肝臟不利。總之，為了預防脂肪肝，應保持均衡的飲食，減少上述食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果和富含優質蛋白的食物。
2024-11-21 14:14

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