脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練方法包括被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)和功能性電刺激等。 1.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：由治療師或家屬幫助患者進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮。 2.助力運(yùn)動(dòng)：借助器械或他人的輔助力量，幫助患者完成動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量。 3.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者依靠自身力量進(jìn)行肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動(dòng)，如床上的肢體平移等。 4.抗阻運(yùn)動(dòng)：通過對(duì)抗一定的阻力來增強(qiáng)肌肉力量，可使用啞鈴、沙袋等。 5.功能性電刺激：利用電流刺激肌肉收縮，改善肌肉功能。 脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化方案，循序漸進(jìn)，并在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)功能恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。