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回答1
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葉素妮 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
產科
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孕婦可以吃菠菜，但要注意適量，食用時需考慮菠菜的營養成分、食用方法、食用量、搭配食物、潛在影響等。 1.營養成分：菠菜富含維生素、礦物質等營養物質，對孕婦和胎兒有益。 2.食用方法：應徹底洗凈，烹飪熟透，避免細菌殘留。 3.食用量：不宜過量，以免引起胃腸不適。 4.搭配食物：可搭配其他蔬菜、肉類等，保證營養均衡。 5.潛在影響：菠菜含草酸，可能影響鈣吸收，食用時要注意。 總之，孕婦能吃菠菜，但要科學合理食用，保障自身和胎兒健康。
2024-09-26 18:21
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦可以吃菠菜，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃動物內臟，補充蛋白質。避免辛辣刺激性的食物，避免生冷的食物，按時做好孕期檢查，做好衛生防護。
2024-09-26 18:21
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，很高興為你解答，菠菜富含鐵元素，準媽媽少量食用可以補血，預防孕期缺鐵性貧血。菠菜草酸含量較高，容易造成鈣的流失，所以準媽媽不宜多食。菠菜的含鐵量高，很多人認為它是補鐵的佳品
2024-09-26 21:30
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