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回答1
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劉大波 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科(睡眠學)
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室友打鼾影響睡眠可能由多種因素導致，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、神經系統問題等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-04-19 16:58
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道致打鼾。可通過控制飲食、增加運動來減輕體重。
2.睡姿問題：仰臥時舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥睡眠。
3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣不暢。可使用生理性海鹽水噴鼻清洗鼻腔。
4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時需手術治療。
5.神經系統：某些神經系統疾病也可能引發，需就醫詳細檢查診斷。
總之，室友打鼾影響睡眠，可先嘗試上述方法，若情況嚴重，建議及時就醫。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，室友打鼾是個性的生理特性，沒法讓他停止，這種情況下只能改變自己適應環境，你務必在打呼嚕人睡覺之前入眠，否則會影響自己的；另外就是晚上可以聽音樂，使用耳塞等，減少干擾。如果打鼾非常嚴重的話，還應該建議他去醫院耳鼻喉科做個檢查看看有無上呼吸道梗阻癥狀。
2019-04-18 14:10
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