手上長凍瘡通常與寒冷環境、末梢血液循環不良、自身保暖不足、皮膚潮濕及個體體質相關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.凍瘡原理：凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。寒冷導致血管收縮，血液循環減緩，組織缺氧缺血，引發炎癥和損傷。
2.注意保暖：穿戴厚手套，使用暖手寶，避免手部暴露在寒冷中。
3.適度泡手：用40℃左右的溫水泡手，促進血液循環。
4.藥物治療：可涂抹凍瘡膏，如樟腦軟膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，但需遵醫囑。
5.日常護理：保持手部干燥，涂抹護手霜，加強營養，增強體質。
總之，凍瘡治療需綜合多種方法，注意保暖和護理，若凍瘡嚴重或長時間不愈，應及時就醫。

患者好，凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發意見建議：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。