修復胃黏膜可以多吃一些富含營養且易消化的食物，如山藥、南瓜、牛奶、雞蛋、猴頭菇等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.山藥：山藥富含多糖，能保護胃黏膜，促進胃黏膜修復。
2.南瓜：南瓜性溫，含有果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激。
3.牛奶：牛奶中的蛋白質和鈣能為胃黏膜提供營養，減輕胃酸對胃黏膜的損傷。
4.雞蛋：雞蛋中的優質蛋白有助于胃黏膜的修復和更新。
5.猴頭菇：猴頭菇能增強胃黏膜屏障功能，提高胃部的抵抗力。
6.小米：小米容易消化，能滋養脾胃，減輕胃的負擔。
7.香蕉：香蕉富含 5-羥色胺，能保護胃黏膜，減少胃酸分泌。
總之，通過合理飲食，攝入這些有助于修復胃黏膜的食物，對胃部健康有益。但如果胃部不適癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。

患者好，日常保護胃粘膜的方法有：
1、生活有規律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。
2、少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃悶脹、泛酸、噯氣者，宜用嗎丁啉或胃復安，飯前半小時服用。
4、有胃部脹痛者，可用解疼劑或其他有止痛作用的胃藥。
5、慢性萎縮性胃炎患者中有極少數人惡變胃癌，因此每年須進行一次胃鏡復查。
一定不可忽視胃病的復發平常多注意保健，和吃些輔助藥物，最好是像胃腸保健口服液，這樣可具有保護胃粘膜，抑制有害細菌感染的作用。