體檢顯示肝功能異常，伴有脂肪肝，可能源于營養過剩、酒精攝入、胰島素抵抗、藥物影響或病毒感染等因素。調整生活方式，控制飲食，適量運動，并在醫生指導下考慮藥物輔助，對改善肝功能和脂肪肝狀況有益。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.調整飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，有助于減輕肝臟負擔。
2.適量運動：每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，促進脂肪代謝，改善胰島素敏感性。
3.控制體重：肥胖是脂肪肝的主要風險因素之一，通過健康飲食和運動達到理想體重，對脂肪肝有積極作用。
4.限制酒精：避免過量飲酒，尤其是對于有脂肪肝的人群，酒精是加重肝臟損傷的重要因素。
5.藥物治療：在醫生指導下，可能需要使用藥物如維生素E、吡格列酮或奧貝膽酸，以減輕炎癥和纖維化，改善肝功能。
面對肝功能異常和脂肪肝，采取綜合措施，包括飲食調整、增加身體活動、控制體重和限制酒精攝入，必要時配合藥物治療，有助于改善肝臟健康。重要的是，在整個過程中，始終遵循醫生的專業建議，定期監測肝功能變化，以調整治療方案。