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回答1
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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感冒沒胃口時，可選擇清淡、易消化、有營養且能促進食欲的食物，如稀飯、面條、湯品、水果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-12-04 15:25
1. 稀飯：稀飯質地柔軟，容易消化，不會給腸胃帶來過多負擔，能為身體提供一定的能量。
2. 面條：面條屬于易消化的主食，煮的時候加入生姜、蔥等調料，有助于祛風散寒，緩解感冒癥狀。
3. 湯品：像番茄湯、雞蛋湯，營養豐富，酸甜的口味能刺激食欲，且容易被身體吸收。
4. 水果：富含維生素和礦物質，如橙子、蘋果、香蕉等，能補充營養，增強免疫力。
5. 蔬菜粥：將蔬菜與粥搭配，既能提供碳水化合物，又能補充維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。
總之，感冒沒胃口時要選擇清淡、易消化且營養豐富的食物，以幫助身體恢復健康。
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就醫問藥
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