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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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想要預防老年癡呆，平時飲食上可以多吃一些核桃、豆制品、花生、小米、黑米、綠葉蔬菜、海魚類的食物，核桃和豆制品中含有豐富的DHA以及卵磷脂，對于營養腦神經有一定的幫助。黑米含有豐富的花青素和微量元素，小米中含有豐富的色氨酸以及谷氨酸，對于腦部保健預防老年癡呆都有一定的效果。
2021-04-13 15:57
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就醫問藥
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