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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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一般失眠是一種慢性疾病，長期失眠不僅會影響到生活和工作，更會導致身體素質的下降，影響健康，可以配合美立寧片試試，平時飲食應以清淡滋補為主，如百合，蓮子，山藥，可常配以粳米，糯米，薏米煮粥等，按時吃飯.飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。
2021-12-23 18:58
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