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2025-04-14 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癱瘓

問題：

中醫養生智慧應對睡眠癱瘓嚴重表現

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

睡眠癱瘓是睡眠中意識清醒但身體無法動彈的現象，嚴重時會有強烈恐懼等表現。可通過中藥調理、針灸治療、按摩推拿、改善生活習慣、調節情志等中醫養生方法應對。 1. 中藥調理：可選用柏子養心丸、天王補心丹、安神補腦液等，有養心安神等功效，幫助改善睡眠質量，緩解睡眠癱瘓癥狀，但需遵醫囑使用。 2. 針灸治療：針刺神門、內關、三陰交等穴位，能調節人體經絡氣血，寧心安神，減輕睡眠癱瘓帶來的不適。 3. 按摩推拿：睡前按摩太陽穴、百會穴等，或進行全身的放松推拿，可促進血液循環，舒緩身心，減少睡眠癱瘓發生幾率。 4. 改善生活習慣：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜和過度勞累，營造安靜舒適的睡眠環境。 5. 調節情志：避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、練書法等方式放松心情。運用中醫養生智慧，從多方面入手，綜合調理，有助于應對睡眠癱瘓的嚴重表現。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院的中醫科或中西醫結合科就診。
2025-04-14 23:30

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