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近視視力糾正康復階段的6個注意事項

2025-04-17 21:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視視力糾正康復階段的6個注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

熊柯副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

眼科

近視視力糾正康復階段需注意用眼習慣、眼部休息、飲食營養、定期復查、佩戴合適眼鏡、避免劇烈運動等。 1. 用眼習慣：保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本距離應在33厘米左右，避免在光線過強或過暗環境下用眼。 2. 眼部休息：每用眼40-50分鐘，應休息5-10分鐘，可遠望或閉目養神，放松眼睛肌肉。 3. 飲食營養：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 4. 定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查視力，及時調整治療方案。 5. 佩戴合適眼鏡：嚴格按照驗光結果佩戴合適度數的眼鏡，保證視物清晰，減輕眼睛負擔。 6. 避免劇烈運動：康復階段應避免籃球、足球等可能撞擊到眼睛的劇烈運動，防止眼部受傷。近視視力糾正康復階段需從多方面加以注意，養成良好用眼習慣，注重飲食和休息，定期復查，合理用眼，才能更好促進視力恢復。
2025-04-17 22:33

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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