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5種營養食物，幫你快速趕走眩暈癥

2025-04-23 21:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眩暈

問題：

5種營養食物，幫你快速趕走眩暈癥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

施詠梅副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

神經內科

有助于緩解眩暈癥的5種營養食物，有菠菜、雞蛋、香蕉、蘋果、桂圓等。 1. 菠菜：富含鐵元素，能為人體補充鐵質，促進血紅蛋白生成，提高氧氣運輸能力，緩解因缺鐵性貧血引起的眩暈。 2. 雞蛋：是優質蛋白質的重要來源，還含多種維生素和礦物質，能補充身體所需營養，增強體質，改善眩暈癥狀。 3. 香蕉：富含鉀元素，可維持體內電解質平衡，緩解因低血壓或電解質紊亂導致的眩暈。 4. 蘋果：含有多種維生素和果膠，能促進腸胃蠕動，幫助排出體內毒素，改善身體代謝，對緩解眩暈有一定幫助。 5. 桂圓：具有補益心脾、養血安神的功效，對于氣血不足引起的眩暈有較好的調理作用。這些食物在日常生活中較為常見，可根據自身情況適當食用，以輔助緩解眩暈癥狀。但如果眩暈癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2025-04-24 05:29

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什么是眩暈? 　　眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經癥狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少超過數天或數周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環境下加重。查看全文»

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