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回答1
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曾麗萍 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
產科
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經期吃榴蓮和其他水果在營養成分、溫熱屬性、緩解痛經、補充能量、改善情緒等方面存在差異。 1. 營養成分：榴蓮富含維生素、礦物質和膳食纖維，其他水果營養成分各有不同，如蘋果富含果膠，橙子富含維生素C。 2. 溫熱屬性：榴蓮性熱，能活血散寒，而多數水果性涼或平，如西瓜、葡萄等。 3. 緩解痛經：榴蓮的溫熱特性有助于緩解經期腹部寒涼、促進經血排出，減輕痛經，一般水果無此功效。 4. 補充能量：榴蓮熱量高，能快速補充經期消耗的能量，多數水果糖分和熱量相對較低。 5. 改善情緒：榴蓮獨特氣味可能調節情緒，其他水果主要是提供清爽口感。 經期吃榴蓮和其他水果效果有差異，榴蓮在溫熱身體、緩解痛經等方面有優勢，其他水果也有各自營養價值。經期可根據自身情況選擇合適水果。
2025-04-27 02:57
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