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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
中醫科
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當感覺身體濕熱時，可通過調整飲食、改善生活習慣、服用藥物、中醫理療、加強運動等方式改善。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可多吃清熱利濕的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米、綠豆等。 2. 改善生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，注意居住環境通風干燥，避免潮濕。 3. 服用藥物：可在醫生指導下服用清熱祛濕的藥物，如清熱祛濕顆粒、藿香正氣水、二妙丸等。 4. 中醫理療：可選擇拔罐、艾灸、針灸等中醫理療方法，促進血液循環，排出體內濕氣。 5. 加強運動：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，促進新陳代謝，排出濕氣。 身體出現濕熱癥狀時，可綜合運用上述方法進行調理。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
2025-04-27 03:11
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就醫問藥
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