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日常保健如何通過營養搭配與凹透鏡近視鏡護視力？

2025-04-26 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

日常保健如何通過營養搭配與凹透鏡近視鏡護視力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李海麗主任醫師

北京大學第一醫院

三級甲等

眼科

日常保健中，可通過攝入富含維生素A、葉黃素、維生素C、蛋白質、鈣的食物進行營養搭配，結合凹透鏡近視鏡來保護視力。 1. 維生素A：能構成視網膜內感光物質，對維持正常視覺功能很重要，可從動物肝臟、奶類、胡蘿卜等食物中獲取。 2. 葉黃素：是視網膜黃斑區域主要色素，有助于保護眼睛的微血管，可多吃綠色蔬菜、玉米等。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，常見于柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 4. 蛋白質：是細胞的重要組成部分，瘦肉、魚類、豆類等食物富含優質蛋白。 5. 鈣：對眼睛的正常發育和功能維持有幫助，牛奶、豆腐等是鈣的良好來源。同時，凹透鏡近視鏡可矯正近視，使物像清晰聚焦在視網膜上，減輕眼睛疲勞。日常通過合理的營養搭配，攝入多種對眼睛有益的營養物質，再配合凹透鏡近視鏡的正確使用，能在一定程度上保護視力，減緩視力下降。但如果視力出現異常，仍需及時就醫。
2025-04-27 01:27

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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