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解決手腳冰涼，調理腎陽虛和腎陰虛的妙招

2025-04-26 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

解決手腳冰涼，調理腎陽虛和腎陰虛的妙招

回答1
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夏晨主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

解決手腳冰涼、調理腎陽虛和腎陰虛可從藥物、飲食、運動、艾灸、作息等方面著手，右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等可輔助調理。 1. 藥物調理：腎陽虛可服用右歸丸、金匱腎氣丸等，能溫補腎陽；腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等，能滋陰補腎。但用藥需遵醫囑。 2. 飲食調整：腎陽虛者可多吃羊肉、韭菜等溫熱性食物；腎陰虛者宜多吃百合、枸杞、黑芝麻等滋陰食物。 3. 適當運動：如散步、太極拳、八段錦等，能促進血液循環，增強體質，改善手腳冰涼。 4. 艾灸療法：艾灸關元、氣海、腎俞等穴位，可溫通經絡、散寒除濕，改善陽虛癥狀。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于腎臟精氣的養護。解決手腳冰涼、調理腎陽虛和腎陰虛需綜合調理。采用藥物、飲食、運動、艾灸及規律作息等方法，能有效改善癥狀。若癥狀嚴重，建議到正規醫院中醫科就診。
2025-04-26 22:58

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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