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回答1
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曾云英 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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哺乳期媽媽可以吃燕窩，其富含多種營養，能助力身體恢復、提高免疫力、促進乳汁分泌、助力寶寶發育、改善皮膚狀況等。 1. 助力身體恢復：生產會讓媽媽身體損耗大，燕窩含多種氨基酸和礦物質，可補充營養，加快身體恢復。 2. 提高免疫力：燕窩中的表皮生長因子和多種微量元素，能增強哺乳期媽媽的免疫力，減少患病幾率。 3. 促進乳汁分泌：燕窩能為媽媽提供充足營養，使乳汁營養更豐富，還可促進乳汁分泌。 4. 助力寶寶發育：寶寶通過乳汁攝取燕窩營養，有助于腦部和視力發育。 5. 改善皮膚狀況：燕窩能促進細胞再生和修復，讓媽媽皮膚更有彈性和光澤。 哺乳期媽媽吃燕窩益處多，但要注意適量，且應選擇品質可靠的燕窩。若食用后有不適，需停止食用并咨詢醫生。
2025-04-30 04:22
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