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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董平 副主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
眼科
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近視150度，做好改善用眼環境、增加戶外活動、保持正確用眼姿勢、合理飲食和定期檢查視力等，可有效控制度數增長。 1.改善用眼環境：避免在過強或過暗的光線下用眼，使用合適的臺燈，減少電子屏幕反光。 2.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線，放松睫狀肌。 3.保持正確用眼姿勢：讀書寫字時，保持“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。 4.合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 5.定期檢查視力：每隔3 - 6個月進行一次視力檢查，及時了解視力變化，必要時調整矯正方案。 近視150度時，通過改善用眼環境、增加戶外活動、保持正確用眼姿勢、合理飲食和定期檢查視力等措施，可在一定程度上控制度數增長。若視力出現異常變化，應及時前往正規醫院就診。
2025-05-02 11:22
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