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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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江文輝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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為寶寶制作胡蘿卜泥筑牢營養(yǎng)防線,可從選胡蘿卜、清洗、蒸煮、攪拌、添加輔食等方面入手。 1.選胡蘿卜:挑選新鮮、表皮光滑、無損傷的胡蘿卜,這樣的胡蘿卜營養(yǎng)更豐富。 2.清洗:將胡蘿卜用流動水沖洗,去除表面泥土和雜質(zhì),也可用刷子輔助清潔。 3.蒸煮:把洗凈的胡蘿卜切成小塊,放入蒸鍋中蒸熟,或用煮的方式,但時間不宜過長,以免營養(yǎng)流失。 4.攪拌:蒸熟的胡蘿卜塊放入攪拌機(jī)或用勺子壓成泥狀,保證質(zhì)地細(xì)膩,便于寶寶吞咽。 5.添加輔食:可根據(jù)寶寶月齡和口味,適量添加米粉、配方奶或其他輔食,增加口感和營養(yǎng)。 通過以上步驟制作胡蘿卜泥,能為寶寶提供豐富的維生素和營養(yǎng),助力寶寶健康成長。制作時要注意衛(wèi)生和食材新鮮度,確保寶寶飲食安全。
2025-05-06 00:41
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