亮菌甲素注射劑主要用于治療急性膽囊炎、慢性膽囊炎發作、其他膽道疾病并發急性感染及慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎等，并不用于助力睡眠質量提升。改善睡眠質量可通過調整生活方式、心理調節、藥物治療等方法，常用藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等。 1. 亮菌甲素注射劑：其作用機制主要是促進膽汁分泌，對Oddi括約肌有松弛作用，并有促進免疫功能及增強吞噬細胞吞噬的作用，主要應用于肝膽及胃部相關疾病，無提升睡眠質量的作用。 2. 調整生活方式：保持規律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床；睡前避免劇烈運動、避免使用電子設備等。 3. 心理調節：可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕壓力和焦慮情緒。 4. 藥物治療：艾司唑侖屬于苯二氮?類藥物，可縮短入睡時間，減少睡眠中覺醒次數；佐匹克隆是環吡咯酮類催眠藥，能提高睡眠質量；褪黑素是一種內源性物質，可調節睡眠 - 覺醒周期。 5. 其他：營造安靜、舒適、黑暗和涼爽的睡眠環境，也有助于改善睡眠。 亮菌甲素注射劑不能助力睡眠質量提升。若存在睡眠問題，可先嘗試調整生活方式和心理調節，若效果不佳，可在醫生指導下使用藥物治療。