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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧曉怡 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
腫瘤科
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睡眠不好可能與多發性骨髓瘤有關，因疾病不適、心理壓力等影響睡眠。改善睡眠可從營造環境、規律作息、適度運動、放松身心、合理用藥入手。 1. 營造環境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適床墊和枕頭，利于提升睡眠質量。 2. 規律作息：每天固定時間上床睡覺和起床，周末也不例外，可調整生物鐘。 3. 適度運動：白天進行散步、瑜伽等適度運動，但睡前避免劇烈運動。 4. 放松身心：睡前通過泡熱水澡、聽輕柔音樂、深呼吸等方式放松，緩解焦慮。 5. 合理用藥：可在醫生指導下使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物助眠，需遵醫囑。 改善睡眠需綜合多方面因素，若睡眠問題持續不緩解，建議到正規醫院就診。
2025-05-08 00:40
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沈勇 / 主任醫師
擅長：腫瘤的微創治療、免疫治療、放療，化療及中醫中藥的診治，在腫瘤綜合治療方面經驗豐富。尤其擅長腸癌、腎癌、肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、鼻咽癌、腦瘤、甲狀腺癌、乳腺癌、膀胱癌、輸尿管腫瘤、卵巢癌、宮頸癌、膽管癌及軀干四肢等部位腫瘤的綜合治療。 不僅精通各類先進的治療技術，還更注重跨學科的合作與整合，力求通過綜合治療手段，提升治療效果，減輕患者痛苦，提高生活質量！
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