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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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產后快速下奶可通過盡早開奶、合理飲食、正確按摩、保持心情舒暢、增加寶寶吸吮次數等方式。 1. 盡早開奶：產后半小時內就讓寶寶吸吮乳頭，刺激乳腺分泌乳汁。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，多喝一些湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于乳汁分泌。 3. 正確按摩：可在專業人員指導下，對乳房進行按摩，促進乳腺管通暢。 4. 保持心情舒暢：不良情緒會影響乳汁分泌，產婦要保持樂觀、積極的心態。 5. 增加寶寶吸吮次數：寶寶頻繁吸吮能刺激乳腺持續分泌乳汁。 產后下奶是一個需要綜合調理的過程，通過盡早開奶、合理飲食、正確按摩、保持心情舒暢和增加寶寶吸吮次數等方法，能幫助產婦快速下奶。若下奶過程中遇到問題，可到正規醫院產科咨詢。
2025-05-08 01:05
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