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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹乾忠 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障科
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對眼睛好的保健品有多種，如葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、魚油等。 1. 葉黃素：是視網膜黃斑區域的主要色素，能過濾藍光，減少藍光對眼睛的傷害，有助于預防黃斑病變等眼部疾病。 2. 維生素A：是視網膜感光物質視紫紅質的重要組成成分，對維持正常視覺功能至關重要，缺乏維生素A易導致夜盲癥。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能保護眼睛的晶狀體等結構，有助于預防白內障等疾病。 4. 維生素E：也是一種抗氧化劑，能與維生素C協同作用，保護眼睛的細胞免受自由基的損傷。 5. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，如DHA和EPA，對視網膜的發育和功能維持有積極作用，可改善視疲勞等。 這些保健品對眼睛健康有益，但不能替代均衡的飲食和良好的用眼習慣。在選擇服用時，應遵醫囑，以確保安全有效地保護眼睛。
2025-05-08 05:01
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