與小三陽斗爭康復，可從定期檢查、規范用藥、健康飲食、規律作息、適度運動、調整心態等方面入手。 1. 定期檢查：定期進行肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等檢查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 2. 規范用藥：在醫生指導下使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，不可隨意停藥或增減藥量。 3. 健康飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕肝臟負擔。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 5. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 6. 調整心態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復。 與小三陽斗爭需要綜合管理，從多個方面入手，堅持定期檢查、規范用藥、健康生活，才能更好地控制病情，促進康復。