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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫為豪 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年消化科
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為老人貧血補血，可選擇紅棗、豬肝、菠菜、桂圓、黑豆等食物。 1. 紅棗：富含鐵元素和維生素，能促進血紅蛋白合成，有助于提高老人的造血功能，改善貧血狀況。 2. 豬肝：是常見的補血食物，含有豐富的鐵和優質蛋白質，易被人體吸收利用，能快速補充血液中的鐵含量。 3. 菠菜：蔬菜中含鐵量較高，還含有豐富的維生素和礦物質，可促進鐵的吸收，對老人補血有益。 4. 桂圓：具有補益心脾、養血安神的功效，富含葡萄糖、蔗糖等，能為老人提供能量，增強造血能力。 5. 黑豆：含有豐富的蛋白質、鐵等營養成分，能促進血液循環，增加血紅蛋白含量，起到補血作用。 老人貧血可通過食用上述食物來補血，但食物補血效果有限。若貧血嚴重，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行治療。同時，保持均衡飲食，有助于老人身體健康。
2025-05-12 09:43
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