-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馮穎青 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
-
預防動脈硬化可從飲食、運動、戒煙限酒、控制基礎病、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，少吃油炸、腌制食品。 2. 運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會損傷血管內皮，增加動脈硬化風險，應戒煙，限制酒精攝入。 4. 控制基礎病：積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，可遵醫囑使用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等藥物。 5. 定期體檢：定期進行體檢，監測血壓、血脂、血糖等指標，以便早發現問題并及時干預。 預防動脈硬化需要綜合采取多種措施，養成健康的生活方式，積極控制基礎疾病，并定期體檢。若出現不適癥狀，應及時到正規醫院心血管內科就診。
2025-05-12 01:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
面臨心臟支架選擇應考慮哪些因素
職場人如何快速降低高血壓 秘訣在這里！
高血壓150引發的疼痛如何緩解
未來高血壓飲食趨勢：這些食物將成主流
結合熱門養生趨勢，權威推薦降血壓的茶葉
運動也能預防不穩定型心絞痛，教你正確方法
3款精準測量的電子血壓計推薦
日常3種營養食物，幫你穩住過快的心跳
低價與高價起搏器，性能差距究竟有多大
AI醫療助力高血壓精準降壓，未來已來！
解決纈沙坦膠囊副作用困擾的實用方法
運動也能防急性左心衰，這些方法要記牢！
三招搞定三尖瓣反流治療難題
醫患溝通精準治療手腳無力身體發軟心慌
同樣心跳慢，為何有人沒事有人危險 原因在這里
高血壓不吃藥，哪3種方法能降下來？
看著父母被高血壓困擾，這些中藥快了解
可穿戴設備監測微循環，搭配哪些藥物效果更佳
泡完腳立刻洗澡有什么大問題？
解決美托洛爾片副作用的3大方案