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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉根娣 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
口腔科
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中醫認為可通過四季飲食、起居、口腔清潔、中藥調理、情志調節等方面調養，預防牙結石再次脫落。 1. 春季：飲食上多吃菠菜、芹菜等富含纖維的蔬菜，促進咀嚼，清潔牙齒；早睡早起，多參與戶外活動，增強身體抵抗力。 2. 夏季：避免過多食用生冷食物，可適當飲用金銀花茶、菊花茶等清熱飲品；注意口腔衛生，飯后及時漱口。 3. 秋季：多吃梨、百合等滋陰潤燥的食物；保證充足睡眠，避免熬夜損耗陰氣。 4. 冬季：可食用羊肉、核桃等溫熱滋補食物；選用具有清潔和固齒作用的中藥牙膏刷牙，如含有金銀花、薄荷、白芷等成分的牙膏。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒影響身體氣血運行。 通過四季不同的調養方法，結合良好的口腔清潔習慣、適當的中藥調理和積極的情志調節，能在一定程度上預防牙結石再次脫落。若牙結石問題嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診。
2025-05-12 04:30
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