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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陶軍 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內三科
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男士維持正常血壓，芹菜、香蕉、菠菜、洋蔥、燕麥等食物別錯過。 1. 芹菜：富含芹菜素等成分，有一定舒張血管的作用，能幫助降低血壓。 2. 香蕉：是鉀的優質來源，鉀有助于促進鈉的排出，從而平衡體內的鈉鉀水平，利于血壓穩定。 3. 菠菜：含有豐富的鎂元素，鎂對血管健康有益，可輔助維持正常血壓。 4. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度，進而起到降血壓的作用。 5. 燕麥：富含膳食纖維，可降低膽固醇，減少心血管疾病風險，對維持血壓正常有積極意義。 這些食物對男士維持正常血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。在日常飲食中適當增加這些食物的攝入，同時保持健康的生活方式，對血壓管理有益。若血壓異常，應及時就醫。
2025-05-13 08:41
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