-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄧杰騰 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
預防保健科
-
清潔度IV人群日常保健的營養秘訣包括補充維生素、攝入優質蛋白、增加膳食纖維、保證水分攝入、補充益生菌等。 1. 補充維生素：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能增強免疫力，可多吃胡蘿卜、橙子、堅果等食物。 2. 攝入優質蛋白：瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優質蛋白，有助于維持身體正常代謝和修復組織。 3. 增加膳食纖維：蔬菜、水果、全谷類食物含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。 4. 保證水分攝入：多喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，維持身體的正常生理功能。 5. 補充益生菌：酸奶、發酵豆制品等富含益生菌，可調節腸道菌群，增強腸道免疫力。 清潔度IV人群通過合理的營養搭配，補充維生素、優質蛋白、膳食纖維、水分和益生菌等，有助于提高身體免疫力，改善身體狀況。但如果情況嚴重，還需及時就醫。
2025-05-13 05:55
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
可穿戴設備監測健康，搭配黑枸杞效果更佳？
家庭關懷從醫院體檢時間規劃開始！
AI醫療能否判斷肝功檢查前2小時喝2口水影響
4種運動幫你增厚臉部角質層，快動起來
驗血前喝水與不喝水，結果差異大嗎？
高考體檢抽血，為何是青少年健康重要關卡？
早篩有必要！喝銀耳紅棗枸杞湯助力預防疾病
老年人體檢掛科難題，專家教你一招搞定
解決女性健康擔憂，每年必體檢項目大揭秘！
未來體溫計的使用會有哪些新變化
早上體檢前喝水，影響睡眠檢測結果嗎
打乙肝疫苗，選對科室讓你少走彎路！
長期在特定環境工作腿乏力無力要警惕什么？
老年人體檢前一晚不注意禁食可能引發哪些疾病
胸圍測量不準確，可能影響身體健康
醫院體檢上班時間大揭秘
一天中健身的3個黃金時間段，你知道幾個
日常保健小貼士：尿檢后的營養補充要點
運動前后喝山楂荷葉茶能讓健身效果翻倍嗎？
抽血空腹想喝水該如何抉擇