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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王前山 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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對肝臟有益的食物有很多，常見的有葡萄、草莓、雞蛋、綠豆、枸杞等。 1. 葡萄：富含葡萄糖、維生素、礦物質和類黃酮等營養成分，能為肝臟補充能量，增強肝臟的解毒功能。 2. 草莓：含有多種維生素和果膠，具有養肝明目、清熱解暑的作用，有助于減輕肝臟負擔。 3. 雞蛋：富含優質蛋白質、卵磷脂等，這些營養物質可修復受損的肝細胞，促進肝細胞再生。 4. 綠豆：具有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助肝臟排出毒素，減輕肝臟的代謝壓力。 5. 枸杞：富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等抗氧化物質，可保護肝細胞免受自由基的損傷，提高肝臟的抗氧化能力。 合理飲食對肝臟健康至關重要，上述五種食物在日常生活中較為常見，可適當多攝入，以呵護肝臟健康。但飲食調理只是一方面，還需保持健康的生活方式。
2025-05-13 02:08
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