-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王小平 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
疼痛科
-
長期久坐引發右屁股疼痛，職業病防護要點包括調整坐姿、定時活動、選擇合適座椅、進行康復鍛煉、合理用藥等。 1. 調整坐姿：保持正確坐姿，挺直腰背，避免彎腰駝背，減少對臀部的壓力。 2. 定時活動：每隔一段時間起身活動，如站立、走動、伸展身體，促進血液循環。 3. 選擇合適座椅：選擇有良好腰部支撐和坐墊的座椅，減輕臀部負擔。 4. 進行康復鍛煉：可進行臀部肌肉鍛煉，如臀橋、深蹲等，增強肌肉力量。 5. 合理用藥：疼痛明顯時，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。 長期久坐引發右屁股疼痛，通過調整坐姿、定時活動、選擇合適座椅、康復鍛煉及合理用藥等防護要點，可有效緩解疼痛，預防職業病發生。若疼痛持續不緩解，應及時到正規醫院疼痛專科或骨外科就診。
2025-05-13 01:40
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
情緒調節對緩解右側后腰部疼痛有幫助嗎
3種營養食物，有效緩解胸肌痛！
緩解大腿外側經絡疼痛，這 4 招超管用
上班族擺脫肩胛骨疼痛的3大妙招
未來，女性左側腰部疼痛或有新療法
緩解膝蓋疼痛，睡眠管理為何重要？
了解氟比洛芬凝膠貼膏，開啟健康止痛新時代
未來腰胯部疼痛或可輕松治愈，科技帶來新希望
別人腰疼很快康復，自己卻反復不愈的原因
骶管注射被禁止，怎樣遠離相關病痛
日常3種運動，有效緩解手腕痛
情緒調節對緩解后背上部灼熱有幫助嗎
緩解慢性炎癥疼痛的5個小技巧
你知道嗎 扶他林片能解決這5種常見疼痛
按摩與針灸哪種對疼痛緩解更持久？
可穿戴設備監測肌肉酸痛搭配什么藥治療
5種食物，幫你緩解左腰下側部疼痛
可穿戴設備助力實時監測右側后腰部疼痛狀況
未來醫學應對胸肌痛的新方向有哪些？
未來月子護理新趨勢下有效補救膝蓋疼的方法